「Overcoming Procrastination」: あなたの時間を支配するエジプトの知恵！

古代エジプト文明は、ピラミッドやスフィンクスといった壮大な建築物で有名ですが、その高度な社会構造を支えていたのは、驚くほど洗練された時間管理システムだったことをご存知でしょうか？現代社会においても、時間管理は成功への鍵であり、多くの書籍がそのための方法論を提示しています。しかし、今回はエジプト発のユニークな視点から「時間」と向き合うことができる一冊、「Overcoming Procrastination」（原題）をご紹介いたします。

古代エジプト人が教えてくれる「時間」の本質

「Overcoming Procrastination」は、エジプトの現代作家、アデル・ファリード氏によって著された書籍です。この本は、単なる時間管理術を提示するのではなく、古代エジプト人の生活様式や思考から「時間」の本質を探求し、現代社会における時間との付き合い方について考察しています。

ファリード氏は、古代エジプト人が天文学と暦法の知識に基づいて、正確な時間を把握し、農業や建築など、あらゆる活動に効率的に時間配分を行っていたことを指摘します。彼らは「 Maat 」と呼ばれる宇宙秩序の概念を重視し、時間という要素もその秩序の中に組み込まれていました。

「 procrastinate 」からの脱却：具体的な行動指針

では、具体的にはどのように「 procrastination 」から脱却できるのでしょうか？本書では、以下の３つのステップを提唱しています。

1. 「時間の見える化」: まずは自分の時間をどのように使っているのかを客観的に把握することが重要です。ファリード氏は、古代エジプト人が太陽の動きを観察し、時間区分を行っていたことからヒントを得て、「時間記録シート」を作成することを推奨します。
2. 「目標設定の明確化」: 漠然とした目標ではなく、具体的な数値や期限を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。古代エジプト人は、ピラミッド建設などの大規模プロジェクトにおいても、明確な目標と計画を立てていました。
3. 「集中力の強化」: 現代社会では、情報過多や雑音など、集中力を妨げる要因が数多く存在します。ファリード氏は、古代エジプト人が瞑想や静寂を求める時間を大切にしていたことを紹介し、集中力を高めるためのテクニックとして、「マインドフルネス」の実践を提唱しています。

エキゾチックな装丁と豊富なイラスト

「Overcoming Procrastination」は、単なる時間管理術の本ではなく、古代エジプト文明への深い理解と敬意が感じられる一冊です。特に、エキゾチックなエジプトモチーフの装丁と、貴重な古代エジプトの壁画や彫刻をベースにした豊富なイラストは、読者を魅了すること間違いなしです。

以下に、「Overcoming Procrastination」の特徴をまとめた表を示します。

「Overcoming Procrastination」は、時間管理術というだけでなく、古代エジプト文明への理解を深め、自分自身と向き合うための貴重な機会を与えてくれる一冊です。あなたの人生を変える、エジプトの知恵に触れてみませんか？